瑜珈課程說明與收費

我們有以下瑜珈課程服務供您選擇

 






<課程說明>

 

 雕塑瑜伽  ( Beauty  yoga )   
連貫的動態體位法與結合呼吸法,同時鍛練身心與呼吸,讓身體不只輕盈、而更強健、靈活柔軟,課程的步調溫和流暢,推薦給不怕流汗,想要挑戰自我的人

 哈達瑜伽
課程的步調溫和流暢,柔軟度與肌耐力並重,體位法的練習會著重在每個動作的身體順位,練習後使身心都能獲得良好的控制與平衡。

正位瑜伽  
放慢練習腳步,正確並安全的練習,利用不同輔助工具或變化練習的方式,享受肢體的伸展,及壓力的釋放。
初學者易上手,資深學習者更能盡情探索身體極限。
非常適合完全沒學過瑜伽者,初學者,或想糾正自己錯誤體位法者。

艾揚格瑜伽 ( Iyengar Yoga )
強調體位法的精準與正位,這樣的練習對身體既安全、省力、效率,矯正不對稱的肌肉使身體健康,打造勻稱的體態;
藉由觀察及調整身體正位時,培養專注力使身心靈趨於穩定與平衡。適合所有人練習。


  每堂課程中,老師都會依學員狀況適時使用各式輔具,如:瑜伽墊,瑜伽磚、抱枕、伸展帶、壁繩、瑜伽椅….

 

 課程學費 :

堂數

學 費

單堂價

有效期限

10

3,600

360

3個月

20

6,500

325

4個月

30

9,000

300

6個月

50

1,4000

280

8個月

100

25,000

250

12個月



新學員~歡迎來電預約免費體驗 : 

教室依人力調度與營運適時調整課表

每堂課70分鐘,上課採預約制

板橋區文化路一段137號7樓

電話:02-2960-1197

請於周一至周五9:00~21:00,周六日9:-00-12:00來電


 
   
板橋課表官網連結


 











 








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