關於千晶美媚

一個女生專屬的瑜伽教室~千晶美媚瑜伽

千晶美媚瑜伽的創辦團隊於多年前接觸到把竿瑜伽,原先身體的一些小病痛如鼻子過敏、便秘、內分泌失調及長久不癒的腳踝扭傷都獲得解決,美妙的體驗讓我們興起對瑜伽的熱愛,經由專心投入研究,更發現把竿瑜伽的豐富多元,期望分享給更多女性朋友,讓大家均能健康、快樂、美麗、優雅。

我們的團隊成員均為女性,也希望讓所有女性朋友上課更放鬆與專心,所以我們只招收女性學員,是國內極少數的女性專屬瑜伽中心。各位姐妹們,妳不用擔心穿著貼身衣物而害羞,也毋須害怕某些特定體位法會不小心讓衣服上揚而露出小肚肚,在這裏可盡情伸展肢體。下課後還可和其它學員在此喝喝熱茶、聊天小憩,享受悠閒的時刻。

千晶美媚創立於2005年5月,藉由專業質優的小班制授課及把竿瑜伽教學,已獲得廣大姐妹們肯定,有此小小成績,除了欣喜,我們更期許投入更多心力與資源研發教學內容,以此回饋學員。

神奇的把竿瑜伽是藉由高低不一的把竿為輔助工具,將瑜伽的體位法應用於其上,它最大的特色是可使初學者輕易入門,豐富多樣化的體位法也適合已練習瑜伽多年的朋友。

除了把竿瑜伽,我們利用其它各式輔具如瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽抱枕、瑜伽椅......等,讓學員們可練習的更深入到位的同時,也兼顧安全。有七、八位專業老師,教授動瑜伽、哈達瑜伽、塑身瑜伽、能量瑜伽、凍齡瑜伽、舒緩瑜伽、伸展瑜伽 等多元教學內容,讓學員更能輕鬆自在地選擇適合自己的瑜伽課程。

2014年 文瑩老師榮獲台灣首屆
Iyengar yoga 艾揚格瑜伽合格認證 ! !


艾揚格瑜伽是全球公認最嚴謹、安全與科學的瑜伽派別,正位( alignment) 是艾揚格瑜伽特色之一,藉由觀察及調整身體正位的同時,逐漸培養的專注力將使身心靈趨於穩定與平衡。

我們竭誠的邀請妳一起來研習這神奇的把竿瑜伽,尤其是事業與家庭兩頭忙碌的輕熟女、熟女們,或正處於青春發育的少淑女們,更要愛惜自己的身體與健康,盡可能排除困難安排讓自己獨處的時間,傾聽身體、心裡的聲音,釋放壓力,平靜心情,發現自我特質,為身心靈的健康儲蓄,優雅地生活每一天。

新學員~歡迎來電預約免費體驗 : 


教室依人力調度與營運適時調整課表

每堂課70分鐘,上課採預約制


板橋區文化路一段137號7樓

電話:02-2960-1197

 

請於周一至周五9:00~21:00,周六日9:-00-12:00來電

 


 
   
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